Stress erfolgreich managen – Souveränität im Leitstellenalltag

Das Seminar „Stress erfolgreich managen – Souveränität im Leistellenalltag" bietet Leitstellenmitarbeitenden praxisnahe Ansätze, um mit den täglichen Herausforderungen umzugehen.

Der Druck durch schnelles Handeln im Beruf, gepaart mit den Anforderungen des Privatlebens, kann schnell zu Überforderung führen. In diesem zweitägigen Seminar erarbeiten die Teilnehmenden daher ein tiefes Verständnis für das Thema Stress und lernen effektive Möglichkeiten zur Stressreduzierung und Prävention kennen.

Durch interaktive Übungen und praxisnahe Inhalte sollen die Teilnehmenden möglichst viel für den eigenen Alltag mitnehmen. Das „PakEs“-Konzeptwird dabei von jedem selbst erarbeitet und an die eigenen Anforderungen angepasst. „PakEs“ steht für „Persönlichkeit, Arbeit/Alltag, Kognition, Entspannung und Soziales“ und greift als ganzheitliches Konzept alle Lebensbereiche auf, sodass die Teilnehmenden einen eigenen Stressmanagement-Plan entwickeln können, der langfristige Resilienz aufbaut und individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Leitstellenmitarbeitende und Personen außerhalb der Leitstelle, die ihre Fähigkeiten in den Bereichen Selbstwirksamkeit, Kommunikation und Resilienz weiterentwickeln möchten